空路にて西安へ

着後、市内観光●城壁

夕食後ホテルへ

朝食後、ホテル出発

世界遺産●兵馬俑坑にご案内します

午後、高速鉄道にて西寧へ

朝食後、西寧市内観光

●タール寺　●蔵医薬文化博物館

午後、西寧駅にて青蔵鉄道に乗車、一路、チベットの聖地ラサへ

明け方、タングラ峠を越えるといよいよチベット自治区へ

車窓には7000m級のニェンチンタングラ山脈と雄大なる大地が広がります

ラサ駅到着後、市内で昼食をとり、ホテル休憩へ

終日ラサ観光

世界遺産●ポタラ宮　●大昭寺　◎旧市街バルコル散策　、●セラ寺

夕食は、チベット族の鍋料理をご賞味下さい

終日ラサ市内・郊外観光

世界遺産●ノルブリンカ

昼食はチベット名物のモモ（餃子）やトウクバ（麺）など

午後、ヤムドク湖を訪れます

午前、国内線にて西安へ

着後、市内観光へ　●大雁塔

夕食は西安名物の餃子宴をご賞味下さい